思いがけなく・・・・。エアロビしちゃいました！！

お盆休み真っ最中！！

私は、当然のことながら仕事であります(^_^)v

なお今日は、ジムがお盆スケジュールの為、私のレッスンが繰り下がりました。

繰り上がったのはエアロビのレッスン！！

そのエアロの開始時間に到着しまして。

久しぶりにエアロの先生に会いました。

先生「先生、今からエアロやりませんか～？？」

私「マジ？？」

先生「今日は３０分マーシャル、３０分エアロにしようと思って」

私「わかった。やるよ～」

私はあれ以来エアロの指導はもちろん、全く参加していなく。

半年？いやいや８ヶ月ぶりっ(>_<)ヤバイ！！

大丈夫か？？

な、はずがないです↓↓↓

着替えるまもなく心の準備もないままスタジオIN！！

彼女は、とっても元気なエアロの先生なのです。

パワフルだな～。

・・・・・・。

・・・・・・。

ひえ～っ！！

カラダが動かない！！

コリオが覚えられない！！

しっかり動けず・・・流してやっとこなしました。

エアロってやっぱりスゴイ。

全身運動。

普段は使わない筋肉を満遍なく動かします。

最近では単純な動作の有酸素運動しかしていなかったので。

カラダの衰え、脳の衰えを実感しました(^_^;)

まあ、もうaccoもお年なんですよ(;_;)

でもなんかね。

すごく気持ちよかった。

気持ちイイ～←北島康介風

心が。

喜んでいた気がするわ。

エアロの先生の元気をスタジオ皆さんがもらって。

なつかしくエアロのスタジオの雰囲気を味わいました。

やっぱりいいものですね、エアロって。

改めてそう思う。

そして彼女の素晴しさも改めて実感しました。

無事なんとかレッスン終了！！

「ありがとう。すごく楽しかった。今日は（も？）動けなくてごめん。」私

「先生、無理やり汗かかせちゃってごめんね。」先生

ホント全身汗ビチャ！！！

その１０分後、私の超癒し系ヨガのスタート。

すっかり私は「癒し系のイントラ」になったとの噂でした。

貴重な体験でした。