accolog（アコログ）

あっという間に２００９年も９日目。

すっかりサボりグセのついたaccoでございます。

近々、ビッグニュースを発表したいと思っていますのでお楽しみに(^_-)

ブログ更新！！

PCのメールをみたら２０６件！！

しばらくみていないとこれです(>_<)

でもほとんど必要のないメールでした・・・。

さあ、だいぶ寒くなりました。

皆さん、風邪をひかないよう、うがい、手洗いですよ～。。

立冬も過ぎ。

とたんに冬の気候となりました～。

皆様、風邪などひいてませんでしょうか？？

我が家の旦那様は、てっきり花粉症（今の時期はぶた草）と勘違いしていましたが・・・。

風邪でございました(>_<)

今日朝起きて。

今度は私のようです(>_<)(>_<)

トホホ(ToT)

さてさて。

いよいよ暖房開始。

我が家の石油ファンヒーター。

１０年以上愛用の？？？ファンヒーターでございます。

私が独身の頃から使っていて。

結婚を期に一緒に嫁入りしたかわいこちゃん！！

これまたなかなか壊れない頑丈もの。

今も元気に動いてまっす。

エコ的に考えると、新しい器具の方が省エネでしょうね。

昨日電気屋さんにぶらっと行ってみましたが。

思いとどまり。

今シーズンも使うことになりました。

どうぞよろしく！！！

大量のおじゃがさんいただきました！！

ジャガイモ大好きなのでタマリマセン（●＾o＾●）

これはメークインですね！！

屋台のじゃがバター風にしてみました。

でもこれは旦那様の提案です。

バター、ケチャ、マヨ、マスタードMIXです。

さっすがうまかとよー(^o^)丿

今日は久々に親友とランチへ(^_-)

パスタのセットとピザ食べ放題のランチ。

ピザは次から次へとお皿に置いていってくれます！！

お休みしたいときは「ちょっと休憩」カードを立てます(^_^;)

パスタでお腹いっっぱいなのにどんどん美味しそうなトッピングのピザが焼けて。

ついつい・・・。

食べてしまうのです(ーー;)

とてもリフレッシュした一日でした！！！

ヨガから始まる  ケン・ハラクマ

1,200円（税込み1,260円）

今日はこの本をご紹介！！

ケン・ハラクマ氏とは、ヨガ界では超有名人。

日本でヨガをブームにした第一人者です。

荻窪にインターナショナル・ヨガ・センターを設立した先生。

ここに行けば先生にお会いすることもできますよ！！

ヨガってどういうもの？

ヨガをもう少し勉強したい。

ヨガ的な思想。

瞑想法。

シンプルなマインドって？

等々・・・・。

ヨガについての疑問が解消できるず。

今の自分のあり方も。

心と体をひとつにする方法です。

とても勉強になりました(^_-)

リプトン　「リモーネ」レモンティのおまけです。

カワイイでしょ？？

今スウィーツのアクセサリーや小物が流行らしいです。

このおまけをネックレスにアレンジしたりする人もいるんですって。

意外と人気があって、もう品薄です(>_<)

選べなくて・・・４個ゲットしちゃいましたー(^^♪←バカでしょ？？？

ちなみに６パターンあります。

美味しそうなので臭いをクンクンかいでみた。

ん～。

ゴムの臭いだ。

さっそく新しい携帯にくっ付けてニンマリ。

３年間使った「化石のような携帯」に先日さよならをして、やっと携帯を買いました。

さすがに最近は人前で使うのは恥ずかしかったです。

ジムのメンバーさんに（彼は私のことを何故か「セレブ」と言う）。

「セレブ、ずいぶんデカイ携帯ですね」

言われてしまいました(>_<)

確かに・・。

無駄に厚い。

でもカメラの画質がとっても良く、みんなに褒められ。

どっこも壊れていない（無駄に頑丈・・・）ですが。

さよならしました(ToT)/~~~

長い間ありがとー。

明日、残りの２つ、ゲットしに行こうかな？？

あ、そうそう！！

まりもっこリ携帯ストラップシリーズになんと！！

「特命係長 只野仁」× まりもっこり！ 登場したらしいです。

欲しい！！

今日は妊娠７ヶ月になる妊婦さんのお腹にタッチ！！

あやかれあやかれ(^。^)

実は先月も同じ妊婦さんのお腹にタッチしたのです>^_^<

つい先日、妊娠のご報告を聞いたのに。

時の経つのは早いですね（●＾o＾●）

もう７ヶ月ですか☆

お仕事もスポーツもガンガンなさってます、頼もしい妊婦さん！！

私も臨月まで指導できたらいいなと。

まだ授かってもいないのに(^_^;)

しんどい時は無理しないで下さいね～。

また待ってま～す(^.^)/~~~

今年の新米、これまた美味しいですね！！

先日おすそ分けしてもらったので、ほっかほかに炊いてみました。

そして今回は「バリ島のお塩」で塩むすびです。

美味しい・・・。

日本人に生まれて良かったーっ！！

秋は多少カラダにお肉が付いても「よし！」としましょう(^_^;)

食物が美味しくいただけるのは、カラダが健康な証。

自然の恵みを美味しくいただきましょう(^o^)丿

今日は、近所のブティック「しまむら」でお買い物(^_^;)

安いので数多く揃えたい靴下類やインナーはお買い得でよく利用しています。

「腹巻」

「レッグウォーマー」

お腹回り、足首回りの冷え予防対策！！

いつもジムで会員さんに。

「先生、お腹冷やさないで！！」

と有難くお言葉いただいてます。

そうですね・・・。

私、いっつも、ヘソ出てますし、お尻今にも出そうですし・・・。

反省反省_(._.)_

レッスンで皆さんに「冬に向けて寒さ対策を」と言いつつ。

自分、何なの？？

です。

気をつけます！！

スタジオの床は意外と冷えます。

腰から下を冷やさぬ様、対策しましょう(^o^)丿

ご飯の後に、ミントティをいただきました。

食後のお口の中がサッパリして気持ちいい。

なんかクセになりそうです(^_^;)

さてきょうは「お薦めのヨガBOOK」のご紹介！！

深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム

一日７ポーズ、毎日目的別にプログラムが７日分構成されています。

モデルさんはバレリーナのように体が柔らかいので、

同じ様にできるとは思いませんが、軽減してそれなりにできそうですよ！！

DVD解説つきですのでわかり易い。

最近はこのポーズを取り入れたレッスンをしています(^_^)v