日焼けシタクナイ・・・・

■　【new balance】アームカバー NBW8693　

もう梅雨入りでしょうか？

先日卸のオクムラさん（←私のご用達店）でアームカバー買いました。

そろそろ日焼けの季節！！

これ涼しくていいんですよ。

ちょっと寒い日やエアコンで冷えるときは防寒にもなります。

スポーティなアームカバーを探していたら・・・。

やっぱりオクムラさんにたどり着いた！っという訳です。

これにサンバイザーで日焼け防止対策バッチグ～！！

ここのところ。

暑かったり寒かったりでカラダにこたえますよ(>_<)

こんな陽気に対応しようと私たちのカラダの中は頑張ってます。

自律神経様々です。

感謝。

感謝。

でも自律神経も悲鳴をあげてます、きっと。

そんな日々にヨガをすると、調子が整います。

心と体が一つになります。

よかった良かった。

それから最近では自分で「気付き」ができるように。

イライラしている自分を上手にコントロールできるようになりました。

すべてではありませんが。

腹（はら）の呼吸が私を救ってくれています。

今日６月から、ヨガの新しいクラスを一つ受け持つことになり。

その辺のお話しをしてみました。

みなさん、真剣に熱心に受けてくださいます。

初めての方、ご年配の方、低体力の方も多く。

はじめは「上手く、綺麗に、しっかり」やらなくてはと、緊張から抜け出すのは難しいようで。

ポーズのON、OFFの切り替えが難しいみたいですね。

でも自分自身への問いかけ、内観の時間なので。

意識をカラダに集中していただきたいと思ってます。

これも私の伝え方次第ですから腕の見せ所ですね(^_-)

頑張ります。

そんな中、緊張を取ろうと思って。

エドはるみ、いやいや、エドあつこ。

「皆さんポーズバッチグｳ～ッ！！」

親指だしましたが・・・・・。

シーン・・・・。

・・・・・・・・・。

・・・・・・・・・。

笑いをこらえたのか。

聞き逃したか。

面白くなかったのか。

笑っちゃいけないと思ったのか。

無反応に汗でました、私(^_^;)