心と身体のシェイプアップきれいになるナチュラルヨガ入門編

2006年4月 9日 20:59 acco | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

私が初めて買ったヨガDVDです。現代風にアレンジされていてフィットネスクラブなどで行うにはやり易いようですよ。
説明も丁寧でゆっくり。入門編ですので、比較的やさしいポーズです。
同じポーズをモデルさんが何人かで行うので、自分で出来そうなモデルさんの動きに合わせましょう！！

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